Cefaléia/Enxaqueca

A enxaqueca é um dos tipos de cefaléia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois. Os fatores mais freqüentes que podem iniciar uma crise são:
Alimentos e bebidas:

• queijos amarelos envelhecidos;
• frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego);
• banana (principalmente d’água);
• lingüiças;
• salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva;
• frituras e gorduras;
• chocolates;
• café, chá e refrigerantes a base de cola;
• aspartame (adoçante artificial);
• glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa);
• vinhos (principalmente o tinto);
• cervejas e chope.
  Hábitos alimentares e sono:
• ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar;
• dormir mais ou menos do que o de costume.
  Variações bruscas de temperatura e umidade do ar:
• a entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e vice-versa;
• ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.
  Fatores emocionais e estresse
  Menstruação e fatores hormonais:
• é muito comum em mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pré, durante ou após a menstruação;
• muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais;
• na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.
  Tratamento:
  Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas evitando-se os fatores desencadeantes.
  O que fazer quando estiver em crise?
• esteja sempre preparado; os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão;
• em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite;
• coloque gelo sobre as áreas doloridas;
• tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana;
• beba muita água e coma moderadamente;
• descanse.
  IMPORTANTE
  • Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As
  • informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
  Fonte: Ministério da Saúde e Confederação Nacional dos Transportes. Folder (cefaléia/enxaqueca).