Cefaléia/Enxaqueca

A enxaqueca é um dos tipos de cefaléia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois. Os fatores mais freqüentes que podem iniciar uma crise são:
Alimentos e bebidas:

  • queijos amarelos envelhecidos;
  • frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego);
  • banana (principalmente d’água);
  • lingüiças;
  • salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva;
  • frituras e gorduras;
  • chocolates;
  • café, chá e refrigerantes a base de cola;
  • aspartame (adoçante artificial);
  • glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa);
  • vinhos (principalmente o tinto);
  • cervejas e chope.
    Hábitos alimentares e sono:
  • ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar;
  • dormir mais ou menos do que o de costume.
    Variações bruscas de temperatura e umidade do ar:
  • a entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e vice-versa;
  • ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.
    Fatores emocionais e estresse
    Menstruação e fatores hormonais:
  • é muito comum em mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pré, durante ou após a menstruação;
  • muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais;
  • na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.
    Tratamento:
    Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas evitando-se os fatores desencadeantes.
    O que fazer quando estiver em crise?
  • esteja sempre preparado; os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão;
  • em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite;
  • coloque gelo sobre as áreas doloridas;
  • tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana;
  • beba muita água e coma moderadamente;
  • descanse.
    IMPORTANTE
    •Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As
    •informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

    Fonte:
  • Ministério da Saúde e Confederação Nacional dos Transportes. Folder (cefaléia/enxaqueca).

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.